Archiv měsíce: Září 2020

Vliv pohybové aktivity na lidský organismus IV – Kardiovaskulární systém

Při pohybu neboli zátěži se přirozeně zvyšuje práce srdce, stoupá jeho srdeční frekvence, zvyšuje se krevní tlak, zrychluje se oběh krve. To je normální reakce organismu. Takovéto pravidelné zatěžování kardiovaskulárního systému s sebou nese adaptaci na nově vzniklé podmínky. Celkově to můžeme shrnout do jednoho pojmu – ekonomizace srdeční práce. V klidových podmínkách dojde časem ke snížení klidové srdeční...

Vliv pohybové aktivity na lidský organismus III – Pohybový systém

Zde se zmíníme hned o třech různých složkách tvořících pohybový systém – kostech, kloubech a svalech. Jako první probereme kosti. Ačkoliv je kost tvrdá a na první pohled se tvarově nemění, jde o velmi dynamický systém. Neustále probíhá odbourávání kosti a na druhé straně její novotvorba. Tato rovnováha je křehčí, než by se mohlo zdát. Pokud není kost přiměřeně zatěžována,...

Vliv pohybové aktivity na lidský organismus II – Centrální nervový systém

Mozek jsme zařadili hned za psychiku. Jednak proto, že psychika a mozek jsou v úzkém spojení, jednak proto, že se v těle sotva stane něco, o čem by mozek nevěděl či to nějakým způsobem neřídil. Odsud vychází povely k pohybu, zde končí veškeré vnímání okolního světa a zde jsou také veškerá ústředí, která řídí všechny orgány v těle, jejich funkce, produkci hormonů atd....