Archiv měsíce: Říjen 2016

Svalový třes při cvičení

V tomto článku se podíváme blíže na situaci při cvičení, kterou většina z vás jistě dobře zná. Děláte například pomalý leh-sed nebo zkoušíte výdrž v nějaké poloze, třeba v kliku – dnes velmi oblíbený tzv. plank, prkno. A v určité fázi pohybu nebo po určitém čase se začnou svaly třást. Co teď? Je to normální nebo není? Je třeba to překonat nebo se...

Poručíme větru, dešti, aneb když nás tělo marně varuje

Na počátku byl pád z koně (tedy na počátku vyprávění, nikoliv na počátku sledu událostí :-)). Není to nic neobvyklého, protože lidé z koní občas padají. Naštěstí v tomto případě to odnesla jen zlomená ruka a 3 hrudní obratle. Slovo “naštěstí” je zde zcela na místě, protože jiní tolik “štěstí” neměli. Vzpomeňme například Supermana Christophera Reeva, který po pádu z koně zcela ochrnul kvůli...